Member Login

Lost your password?

Registration

Arti hidup


Cara Hidup Bahagia

Di artikel sebelumnya, saya menulis tentang “Rahasia Hidup Sukses“, dan saya menyebutkan bahwa untuk menjadi sukses, kita harus berbahagia terlebih dahulu, sambil bekerja. Bukan sebaliknya, bekerja keras terlebih dahulu, menjadi sukses, barulah kita berbahagia.

cara bahagiaSeorang peneliti dari Harvard University menemukan bahwa kalau orang yang berbahagia, produktivitasnya meningkat 10-40%.

Cek dua video hasil riset dari peneliti Harvard ini:
http://www.ted.com/talks/view/lang/id//id/1344
http://youtu.be/klvuLVvmEZQ

Tetapi bagaimana kita bisa Bahagia kalau belum Sukses? Inilah cara hidup bahagia. Lakukan ini dan lihat hasilnya:

1. Gratitudes

Fokus kepada hal-hal baik yang telah terjadi dalam hidup Anda. Pasti ada yang bisa disyukuri.

2. Journaling

Tuliskan pengalaman positif Anda setiap hari. Sistem kekebalan tubuh Anda akan meningkat dan Anda akan menghindari dokter.

3. Simplicity vs multitask

Do one thing at a time. Kerjakan satu hal saja setiap kali, jangan melakukan semuanya secara bersamaan. Manusia bukan Windows, yang diciptakan untuk multitasking 🙂

4. Utilizing Strengths

Gunakan kekuatanmu. Ada satu area dimana kamu mahir di sana. Jangan bekerja atau melakukan hal yang bukan keahlianmu.

5. Exercise

Menurut riset, Olahraga mempunyai efek yang sama dengan obat anti depresi.

6. Meditation

Bernafas dalam-dalam selama beberapa detik, beberapa kali, akan mengubah kondisi listrik (meningkatkan Gama-Ray) otak Anda.

BERSUKACITALAH
Flp. 4:4    Bersukacitalah senantiasa dalam Tuhan! Sekali lagi kukatakan: Bersukacitalah!


Bagikan kalau Anda mendapat sesuatu:

Share: Dilihat 566 kali

Artikel dalam kategori ini:


berilah maka kamu akan diberi
» Hidup Untuk Memberi - Berilah Maka Kamu Akan Diberi
happy-dog
» Kemampuan untuk Melawan Keinginan Dosa
iambetter
» Lukas 18:9-14 Kesombongan Rohani Orang yang Merasa Tidak Berdosa
emas
» Disucikan dan dimurnikan dan diuji
serigala putih
» Perang dalam Hati/Batin

Tags: ,

Leave a Reply